Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

Masalah jerawat tidak dapat dianggap mudah atau sepele, sebab jika tidak diatasi secara cepat dan tepat akan menyebabkan terganggunya estetika kulit atau kecantikan kulit. Berikut ini merupakan beberapa cara yang dapat digunakan untuk mencegah timbulnya jerawat:

a. Rajin membersihkan wajah dari minyak, kotoran, debu, dan make up secara rutin minimal 3 kali sehari dan dilakukan setiap hari, menggunakan cleansing milk, facial wash scrub maupun non scrub.

b. Rajin mencuci rambut setiap 2 hari sekali. Bertujuan agar pada saat rambut mengenai wajah, rambut tidak memindahkan minyak dan kotoran pada wajah yang dapat menyebabkan penyumbatan pada pori-pori sehingga menimbulkan jerawat.

c. Konsumsi air putih secara rutin setiap hari minimal 8 gelas sehari dapat membantu mendorong zat-zat yang tidak berguna agar keluar dari tubuh. Selain anti jerawat, berfungsi untuk menyehatkan kulit. Maka, kulit akan terlihat lebih bersinar.

d. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan gizi seimbang. Munculnya jerawat, menandakan adanya sesuatu yang tidak beres dengan tubuh kita sehingga ada penyumbatan pada pori-pori yang terjadi karena adanya produksi sebum yang meningkat. Reaksi tersebut selain dapat menimbulkan jerawat, juga dapat mengurangi kemampuan kulit untuk menyembuhkan diri dan melawan bakteri. Maka dari itu hindarilah mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak atau lemak.

e. Konsumsi sayur dan buah setiap hari, contohnya seperti wortel. Wortel mengandung vitamin A, yang bermanfaat untuk memperkuat serat-serat yang melindungi kulit dan mencegah terjadinya jerawat. Selain itu vitamin A juga efektif untuk mengurangi produksi sebum dan bekerja sebagai antioksidan yang membantu menyingkirkan berbagai racun tubuh. Kekurangan vitamin A juga dapat mengakibatkan timbulnya jerawat.

f. Melakukan exfoliating kulit secara teratur, minimal seminggu sekali menggunakan peeling cream yang berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu merangsang pembentukan sel-sel kulit baru. Sehingga menambah efektifitas kerja perawatan kulit harian.

g. Hindari menyentuh dan memegang area wajah dengan tangan karena produksi sebum akan semakin meningkat, selain itu pada saat menyentuh atau memegang area wajah dapat merusak membran yang ada di bawah kulit. Kerusakan membran tersebut dapat menyebabkan sebum menyebar di balik lapisan kulit, sehingga jerawat di wajah akan semakin banyak.

h. Hindari penggunaan make up yang menimbulkan reaksi negatif terhadap kulit, jika tak terlalu mendesak hindari penggunaan make up karena ada beberapa produk make up yang dapat menyumbat pori-pori sehingga menimbulkan noda hitam dan jerawat. Jika benar-benar perlu menggunakan make up, gunakan make up dengan basis air.

i. Cuci sarung bantal dan seprai setiap hari, karena ketika sedang tidur wajah pasti menempel pada sarung bantal maupun seprai sehingga sarung bantal dan seprai akan menyerap minyak pada wajah kemudian sarung bantal dan seprai akan menempelkannya kembali ke wajah ketika kalian tidur lagi. Selain minyak, juga berisiko mengahntarkan kuman, debu, dan berbagai kotoran kecil lain ke wajah. Jadi demi wajah yang mulus, ada baiknya selalu cuci sarung bantal dan seprai setiap hari.